Formation du catalogue Comundi pour votre entreprise dans vos locaux, chez nous ou à distance.
- Formation
- Réf. 10267
Formation : Développer son estime de soi pour se réaliser au travail
Gagner en assurance et en confiance : S’ouvrir à soi et aux autres pour une vie professionnelle épanouie
- Best
- 2 jours (14 heures)
- Présentiel
L'estime de soi et la valorisation de soi, source de confiance en soi et dans les autres, est un processus qui se nourrit, se développe tout au long de la vie. Véritable gageure dans une société qui valorise la compétition et la comparaison, elle agit au cœur de l’efficacité individuelle et collective et contribue à notre épanouissement au travail. Le travail sur soi et le développement personnel, abordés dans cette formation, vous donneront les clés pour mieux vous positionner au sein d’un groupe. Gagner en estime de soi et la développer permet d’aller au bout de ses projets et d’atteindre ses objectifs.
Cette formation vise à renforcer les bases de l’estime de soi, pour gagner en assurance et en confiance. Elle propose des repères et un chemin pour que chacun trouve sa façon singulière de s’estimer, de s’ouvrir à soi-même et aux autres, et de se réaliser au travail comme dans sa vie personnelle.
...
Formation : Développer son estime de soi pour se réaliser au travail
Objectifs
- Connaître ses forces, ses talents et ses faiblesses
- Développer sa confiance en soi pour rétablir une bonne estime de soi et des autres
- Identifier les différents ressorts pour renforcer son efficacité individuelle et collective
Pré-requis
- Avoir des difficultés à s'affirmer au travail, à dire les choses, à gagner en assurance dans les situations professionnelles du quotidien
Cibles
- Cette formation s’adresse à toute personne qui souhaite développer/renforcer l’estime de soi dans ses relations professionnelles comme dans sa vie personnelle
Les plus
- Déclinable en format individuel, intra-entreprise et sur-mesure
Modalités pédagogiques
- Apports didactiques alternent entre des temps d’auto-diagnostic et de réflexion personnelle, des temps de partage et de feed-back en groupe, et des exercices faisant appel à nos ressources corporelles, cognitives et émotionnelles.
Suivi et évaluation des acquis
- Evaluation des acquis en amont via un questionnaire d’auto-positionnement et en aval via un questionnaire d’évaluation rempli par le formateur sur la base des mises en situation réalisées en formation
- Distanciel : contenu et durée identiques + pédagogie adaptée + assistance technique 5j/7 (disponible par mail : [email protected])
- Un support de cours est remis à chaque stagiaire
Indicateurs de résultats
- SATISFACTION Année 2021 : 100% | 1er Semestre 2022 : 100% | 2eme Semestre 2022 : 100% (04 apprenants)
- ATTEINTE DES OBJECTIFS 2eme Semestre 2022 : 93% Acquis / 07% A mettre en pratique en situation professionnelle (15 apprenants)
Explorer les mécanismes de l’estime de soi, faire le point avec soi-même
- L’estime de soi, un enjeu pour les entreprises et pour la performance individuelle et collective
- Clarifier les notions d’estime, de confiance, d’image et d’amour de soi et découvrir leur dynamique
- Comprendre les étapes de construction et les fondements de l’estime de soi
Clarifier le rapport que vous entretenez avec vous-même et avec les autres au travail
- Repérer les comportements d’une personne à faible / à forte estime d’elle-même
- De l’estime de soi aux croyances sur soi : identifier ses saboteurs personnels et ses blocages
- Travail d’exploration sur les croyances, les pensées automatiques, les injonctions parentales (drivers), les positions de vie
1
Valid’acquis
Auto-diagnostic, questionnements individuels et travaux en sous-groupe pour faire le point avec soi-même et définir ses priorités.
Se donner les autorisations et les protections nécessaires pour améliorer confiance et estime de soi
- Trouver des antidotes / des permissions face à ses croyances limitantes
- Développer une meilleure conscience de soi en exprimant ses besoins fondamentaux
- Passer de la peur à la confiance : trouver son espace de sécurité intérieure
- Accueillir et accepter ses limites et imperfections : « soyez imparfaits ET heureux » !
De l’estime de soi à la réalisation de soi : trouver ses propres leviers pour cultiver de bonnes relations, envers soi-même et les autres
- Miser sur ses forces et ses talents, plutôt que combler ses lacunes !
- Savoir prendre soin de soi, développer la bienveillance et l’auto-compassion
- Identifiez ses enjeux clés, apprendre à demander de l’aide et du feedback positif
- Trouver sa singularité, son identité essentielle et aligner son projet de vie
2
Valid’acquis
Des exercices individuels et en groupe pour permettre à chacun d’explorer différents ressorts fondateurs de l’estime de soi et des autres (forces, sens, valeurs, bienveillance, soutien…) et de bâtir son propre chemin vers la réalisation de soi.
Formateurs
Marie-Françoise C.
Formatrice en efficacité professionnelle et développement personnel
Marie-Françoise Crouail,Société UP United Partners, formatrice en efficacité professionnelle et développement personnel. Elle transmet avec passion et pragmatisme son savoir-faire en méthodologie des écrits professionnels et de gestion de...
En savoir plusCe produit a été mis à jour le 20/10/2025
1550 € HT
Inscription possible 48h avant la formation. En deçà, vous pouvez contacter notre Service Client pour vous assurer de la disponibilité.
À réception de votre demande, la validation et la mise en œuvre de votre projet sur une formation sera possible sous 48h.
Formation sur mesure adaptée aux spécificités de votre entreprise et de vos équipes.
Nos experts vous accompagnent dans votre projet.
À réception de votre demande, la validation et la mise en œuvre de votre projet sur une formation sera possible sous 48h.
x
Merci de patienter ...
Pour aller plus loin et compléter votre parcours
Sur le même thème...
Notre univers
INTRA
INTRA
Découvrez l’ensemble de l’offre réalisable en INTRA, sur-mesure ou en individuel sur des thématiques proches.
Télécharger la fiche produit
Formation : Développer son estime de soi pour se réaliser au travail
Réf 10267
Merci de patienter ...
