Formation : Prendre du recul et sortir des pièges du perfectionnisme

Objectifs

• Analyser les différents critères liés à la performance et au perfectionnisme pour évaluer son degré d'exigence
• Identifier les signes de bascule vers une exigence contreproductive afin de rester concentré sur l'essentiel
• Planifier des actions permettant d'alléger son quotidien et sa relation au travail

Pré-requis

• Être « perfectionniste » et avoir du mal à relativiser et à gérer son stress face à certaines situations au travail

Cibles

• Toute personne souhaitant sortir des pièges du perfectionnisme tout en maintenant un haut niveau de professionnalisme

Les plus

• Déclinable en format individuel, intra-entreprise et sur-mesure
• Eligible au CPF (sous conditions), intégrant plusieurs capsules

Modalités pédagogiques

• Exploration théorique et pratique des typologies du perfectionniste.
• Partages d’expériences et de témoignages pour analyse et plan d’action.
• Travail personnel d’introspection et d’expression, mini-coachings.
• Travail en sous-groupe, débriefings en grand groupe.
• Plan d’action personnalisé.

Suivi et évaluation des acquis

• Evaluation des acquis en amont via un questionnaire d’auto-positionnement et en aval via un questionnaire d’évaluation rempli par le formateur sur la base des mises en situation réalisées en formation
• Distanciel : contenu et durée identiques + pédagogie adaptée + assistance technique 5j/7 (disponible par mail : [email protected])
• Un support de cours est remis à chaque stagiaire

Indicateurs de résultats

• SATISFACTION Année 2021 : 95% | 1er Semestre 2022 : 100% | 2eme Semestre 2022 : 88% (16 apprenants)
• ATTEINTE DES OBJECTIFS 2eme Semestre 2022 : 60% Acquis / 40% A mettre en pratique en situation professionnelle (05 apprenants)